【失敗しない】断捨離の本質とは【断捨離≠大掃除】
先日「断捨離を始めたんです♬」という
女性と話をしていました。
話を聞いてみると、なかなか大変、と。
ようやくゴミ袋3つ捨てたところで、進まない……と、しょんぼりした様子。
すっきりした部屋で気持ちよく暮らしたい、という彼女に、なにか協力できないかしら？と考えていたら、
どうも、断捨離を「ただモノを大量に捨てる作業」「大掃除」と、お考えのようでした。
えっ、違うの！！？ と思った方は、
ぜひ続きをどうぞ( ´ ▽ ` )ﾉ
モノを捨てれば幸せになれるか
わたしは2年前にミニマリストになった後、今まで以上に活動的になり
オフライン・オンライン共に、様々なことに挑戦しています。
皆さんの応援とサポートのお陰で、さらに充実しており、今、とっても幸せ。
元々行動派でしたが、ここまで色々なチャレンジができるようになった理由の原点。
それは、過去に必死で取り組んだ「人生最後の断捨離」にあると考えています。
けれど、勘違いなさらぬよう！
わたしは決して、モノを沢山捨てたから、幸せになったのではありません。
断捨離がターニングポイントになった理由
では、どうして断捨離が行動の原点だったのでしょうか。
持ち物が少なくなったことで、余計な物事に意識を削がれなくなったこと。
これも大きいです。
しかしそれよりも、断捨離をしていた4か月間、
今この瞬間から未来の自分と、一つ一つのモノに向き合い
「必要？必要じゃない？」と、即断・即決し続けてきたことで
取捨選択する技術を身につけることができました。
行動力に必要なのは、決断する力。わたしはこれを、4ヶ月間の断捨離で身につけたのです。
持ち物はあなたの人生そのもの
今あなたが暮らしている家。そこにあるモノは、あなた自身を表しています。
嗜好や生活、価値観・人生観まで、そのまま反映されているでしょう。
しかしその中で、今この瞬間から、未来のあなたの人生に
どうしても必要なものは、いくつあるでしょうか。
断捨離では、あなたの今ここからの人生に必要なものだけを選び
不要なモノ＝過去に必要だったモノを手放していく作業なのです。
そう。未来が不安で分からなくてモヤモヤする。迷っている。
それなら、逆にモノから人生を決めてしまったっていいのです。
大量のモノにひとつひとつ向き合いつつ、あなたが今後歩きたい、進みたい人生の扉を開く覚悟を決める。
これが断捨離の本質だ、とわたしは考えています。
嫌な過去にも目を向ける
人生にはいろいろなことがありますから、過去には辛くて嫌な思い出もあるでしょう。
断捨離中には
「辛い過去でもう見たくもないこと」や、
「過去の栄光」にも向き合います。
▽わたしにも、ありました。向き合うのが辛くて最後まで残ったモノたち
断捨離で最後に残ったもの〜向き合うものが怖いものたち〜 - よりどりみどり
▽手放した昔の成功体験
過去は過去です。苦い思い出は色々あったかもしれないけれど
今この瞬間から「忘れて」「手放して」
良き未来だけを目指して集中することもできるはず。
辛い過去は、思い切って、モノと一緒に捨ててしまいましょう。
ひとつひとつ考えながら手放す
さて、そろそろご理解いただけたでしょう。
ただ家にあるものを、ゴソっとまとめて捨てるなら、それは大掃除。
断捨離ではありません。
断捨離は、ひとつひとつ自分の持ち物に向き合い
「これは本当に今後の人生に必要なの？」とご自身に問いかけながら
すべてにYES / NOを決めていく作業です。
結構ハードでしょう？！
でも、少しでも楽に断捨離を終わらせたいですよね。
最後に、とっておきのコツをお伝えしますね。
断捨離は短期間で終わらせよう
わたしは、断捨離をしたい方には、絶対短期間がいいよ！とオススメしています。
なぜかというと……あなたの人生は、モノを捨てるためにあるんじゃないから。
モノを捨てる作業なんて、さっさと終わらせて
あなたのやってみたいこと、時間、送りたい生活を手に入れて
大切な自分の人生を、思う存分生きましょう。
断捨離したくなったら
まず、どうして断捨離をしたいのか、きちんと考えてください。
余計なものに囲まれて、なんだかモヤモヤする。モヤモヤを無くしたい。
部屋が汚すぎて落ち着かない。美しい部屋で寝る前にヨガをしてから眠りたい。
大事なものが全然わからない。わかるようになりたい。
理由はそれぞれだと思いますが
きっと「自分の人生を、もっと良いものにしたい！」との願いを
皆さんお持ちでしょう。
そんな願いを忘れずに、短期間で、一気集中。
目標を見定め、過去に決別する勇気を持てたら、断捨離はきっと成功しますよ！
頑張ってくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎
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