よりどりみどり

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美肌のためのシンプル私的習慣

最近「どうしてそんなに肌が綺麗なんですか」とお会いする方に立て続けに言われたので、考えてみました。

 

🔻今日の夫との2ショット♡

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特別なことは何もしていないのですが、もしかしたら私の普通はみなさんの特別なのかもしれません。

 

というわけで、わたしなりの習慣を紹介してみますよー!

基礎化粧品など、使っているアイテムも全公開。

 

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家系図を自作する方法 その1

最近、家系図を作成しています。

  

 

noteマガジンでは私のプライベートな情報を公開していくつもりなので、こちらでは具体的に家系図を自作する方法を紹介していきます。

 

もくじ

 

 

準備1:目的を明確に

まずは、家系図作成の目的をはっきりさせておきましょう。

 

両親へのプレゼントなのか、自分のルーツを知るためなのか、祖先の秘密を知るためなのか、人によって目的は様々だと思います。

 

祖先の情報は、200年くらいは楽に辿れるのと知ってスタートしたのですが、調べようと思えば1000年くらい遡ることも可能なケースもあるそう。

 

200年の目処がついたら、面白くて1000年追いかけたくなってしまって。。。笑

 

私の場合は楽しいので良いのですが、やろうと思うと、お金も時間も使うことになります。ですから、自分がどこまでやったら満足なのかをはっきりさせておくことをオススメします。

 

参考までに、私自身の目的は

 

✔︎祖先が生きた歴史を知ることで、自分の生命に感謝を深めたい

✔︎自分の使命をより強く認識するため

 

こんな感じなので、知れるだけ知りたい、というのが本音なのですよね。笑

 

さらに余談ですが、私が感じている使命はこんな感じ。

 

・家族を大切にする

・第六感を護り、生きていく

・心/身体/表現の3軸を大切にした活動をする

 

特に1つ目と2つ目については、祖先から受け継いでいるものが色濃く影響していると感じています。詳しくはこちらに書きますが、ルーツを辿っていくと、私がなんとなく感じていることは、以外と当たっている様子です。

 

準備2 知識をつけよう

家系図は、人に依頼して作成してもらうこともできます。

 

行政書士さんに頼めば、5万円くらい〜で作成できるようです。両親分だと倍くらいから。(詳しくはググってね)

 

調査には時間と労力を使うので、当然金額も張りますが、なんだか高いなと思うのは私だけではないはず。

 

そのお金、ピラティスのプライベートレッスンに使いたいです。

 

余談:実際に使いました。笑

 

自分で作ると、書籍代や郵送費などを含めても、2万円弱で作成することができます。

 

長くなりましたが、家系図を作りたい人は、まずは勉強。戸籍を読み解くためです。関連書籍を読んで知識を付けましょう。

 

この時点で「うわーめんどくさ」と思う方は、課金してプロに依頼するのが良いかと思います。

 

オススメはこの2冊。サクッと読むだけでOKです。

 

準備3:戸籍を取得する

本籍地の市町村に戸籍謄本等の発行を依頼します。

 

「◯◯市  戸籍謄本」「◯◯区 戸籍 取得」とかで検索すると、請求方法が出てきます。直接役所に出向くだけでなく、郵送でも依頼が可能です。定められた方法で取得しましょう。

 

私の場合は、両親の本籍地と同じ場所に祖先が何代か住んでいたことが分かっていたので、その市町村の役所に電話し「家系図作成のため、直系の先祖の戸籍謄本を一度に請求したいのですが、どうしたらいいですか?」と聞きました。

 

すると、一週間たらず&一回の請求でナント200年前に生きていた先祖の名前まで判明してしまいました。

 

続きはこちら

資料が出揃ったので、今、楽しみながら両親の家系図を作成しているところです。

 

続きや、実際にかかった金額は、また後日紹介しますね!

 

小鳥遊みどり

【持ち物紹介】みどり偏愛録、はじめました

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みどりのお気に入りのアイテムたち!Twitterで紹介中です。

 

 

身の回りにあるものは【かなり好き】なアイテムばかりですが、その中でも特に、気に入っているものを紹介。

 

カラフルなものが多いかな♡

 

ミニマリストらしい発信を最近は全然していませんでしたが、持ち物は相変わらず厳選しています。

 

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【ピラティス55回目】ストレートネック改善&背骨のS字カーブが復活【2週間のプライベートレッスン】

小鳥遊みどりです。ここ2週間、ほぼ毎日、ピラティスのプライベートレッスンを受けていました。

 

マットだけじゃなくて、ピラティス専用のマシンも使って。

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先生とマンツーマンで、体の弱い部分を強化しながら、自分の体の歪みや癖に気づきつつ、正しい使い方へ修正していく、超地道な作業を繰り返していました。笑

 

ビックリするほど体には良い変化が起き、ますますピラティスへの興味が増したのですが、一番すごいと思ったのは【ストレートネック】が改善されたこと

 

長年失われていた背骨のS字カーブがちょっと復活したんです!

 

🔻実録写真 フォルムわかりやすくするために全体を黒っぽくしてます

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6月にあたらしくチャレンジした150のこと

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【6月の新しいことチャレンジ】全まとめ!

 

 

すごい楽しかったです。

新しいことに挑戦するだけで、毎日が刺激的になるなんて。本当にビックリ。 

 

 

これは、毎日いままでやったことがないことにチャレンジしよう!という企画。目的は、自分の世界を広げるため。

 

人は、誰しも昨日と同じことを維持しようとする癖があります。安定で安心した日々に、ちょっと刺激を加えたくて。

 

前向きで向上心あふれる方にはもちろん、毎日がちょっとつまらない、なんだか日々イライラする、という人には特に!おすすめ。

 

本当にちょっとした一歩で、毎日がミラクル楽しくなります♡ 

 

1から150まで、全公開。

ぜひあなたの新しいアクションの参考にしてください^^

 

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【大人の歯列矯正1256日目】下顎のワイヤーは未だついています

下の歯、まだまだ矯正継続中です。

 

見た目の大きな変化はありませんでしたが、微調整が続いて早4ヶ月。

 

前回の記事はこちら 

 

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6月の目標と2018上半期の振り返り

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あっという間に梅雨が明けて、夏になりました。

 

2018年下半期、さようなら。皆さんの半年はいかがでしたか?

 

私は、なんだか人生の流れが変わったなと実感した、半年間でした。

 

仕事や生き方について考える

仕事でうまく行かなきゃ、フリーなんだから(会社員のように定期収入がないんだから)もっと稼がなきゃ、と、そういう焦りを捨てて行ったのが、今年のはじめくらい。

 

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「マンネリな毎日」の対処法 つまらない、は自分が作ってる

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毎日同じことばかりでつまらないという人へ。

 

「つまらない」って実は悪いことじゃないと思うんですけどね。

 

それだけ、満ち足りてて、平和ってことです。

悩むことが何もないから、悩んだりして。笑

 

さて、タイトルは「最近毎日マンネリしちゃって」と知人が話しているのを聞いて、思ったこと。

 

毎日刺激が足りないなら、自分でつくってみましょう!

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お洋服を買いに行くのがちょっと怖い人へ

小鳥遊みどりです。

先日はパーソナルスタイリングをしてきました♬

 

今回のご依頼してくださったのは、しおりさん。妊娠6ヶ月のプレママさんです。

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しおりさんにセレクトしたお洋服については、別の記事で!

 

さて今日は「洋服買いに行くの怖い問題」について。

 

しおりさんとの話にも出てきたのですが

 

「百貨店やハイブランドなどのショップに、洋服を買いに行くのがこわい。」

 

このように感じる方は、意外といらっしゃるのではないでしょうか。

 

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