よりどりみどり

おしゃれに ヘルシーに 楽しい人生を♡ 歯列矯正・ピラティス・ミニマリスト体験記なども

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【歯列矯正Q&A】リテーナー(保定装置)の使用感について【クリア・ワイヤー】

小鳥遊みどりです。

読者のころころさんから質問をいただきました。

 

はじめまして。いつも読ませていただいています。 歯科矯正のことで1つ質問があります。 以前の記事にワイヤータイプのリテーナーから、マウスピースに変えた(新しく作った)とありましたが、 実際使ってみて、どちらが快適ですか?

 

わたしはマウスピース型をいま使っているのですが、上下の歯が噛み合わない感覚がどうしても受け付けず、新しくワイヤータイプを作り直そうかと悩んでいます。 無い物ねだりなのかも…と思う自分もいて、よければ使用感を教えていただけると嬉しいです。

 

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以下回答。

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ニューヨーカーに学んだおしゃれを楽しむ5つのヒント

NYC滞在中の楽しみのひとつ。

それは街ゆくニューヨーカーたちのファッションを見ること♡

 

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NYC街中のディスプレイ

 

お金はかかっていなそうなのに、どうして、そんなにかっこいいのだろう?

 

こなれたコーデュロイのジャケット

さらりと付けた、シャネルのリストバンド

無造作にまとめた栗色のロングヘア

  

今日は街中で見かけた素敵なニューヨーカーから学んだ、

おしゃれを楽しむ5つのヒントをまとめました!

 

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【口コミ】超カロリー消費!ニューヨークでSLTを体験【ピラティス】

NYC滞在中にちょっと変わったピラティスを体験してきました!

 

SLT

モデルや女優に人気な、ちょっとハードなトレーニング♬

https://www.instagram.com/p/BynbEomA5ZA/

 

マンハッタン5番街にある老舗スタジオ【Pilates on 5th】で出会った、NYで働く駐在員Hさんに「今ハマってるピラティスのレッスンってありますか?」と聞いたところ、

 

「ピラティスのインストラクターをやっている人なら、SLTは、絶対面白いと思う!」と教えてもらって。

 

NYC滞在最終日に、早速行ってみたのでレポします〜!

 

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【口コミ】ニューヨークでシルクサスペンションを体験【ピラティス】

NYC滞在中にピラティススタジオに行ってきました!

 

マンハッタン5番街にある老舗スタジオ【Pilates on 5th】にて

 

前回の滞在でも行ったところです〜

midori32.hatenablog.com

  

今回は、日本でもじわじわ人気の【シルクサスペンション】に挑戦^^

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画像の通り、ハンモックを使ったピラティスに挑戦してきましたよ〜♬

 

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旅は自分を知る鏡

みどりです。ちょっと旅に出てました^^

 

行き先はアメリカ・NYC!

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滞在ホテルから Central Parkの朝

1年ぶりでしたね〜 

 

去年のブログ

midori32.hatenablog.com

 

↑のタイトル通り、その後も色々な国に旅に出かけることで、世界がグンと広がり、自分のことがどんどん良く分かるようになってきたのでした。

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普通のOLがブログを通じて起業するまで その4

みどりです。

 

最近、今後どうやって生きて、どうやって仕事をしていこう、というのがようやく定まりつつありますので、本シリーズを書き進めてみます〜。 

 

前回の記事はこちらから!(ちょっと書き加えています)

 

「起業???」

正直、起業した、と今も思っていません。

 

誰かを雇っているわけではないので、独立して仕事をしています、という方が自分的にはしっくりくるんですが、まあこのシリーズ書き始めた時、起業ブームでしたからね。笑 引き続きこのまま書いてみます。

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【書評】ビリギャル坪田先生の「人間は9タイプ」を読んでみた

ナントカ診断が好きな皆さーん!

 

最近面白かった診断と本を紹介します。 

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この本について

ビリギャルで有名な塾講師の坪田先生が書かれた本です。

 

1300人以上の生徒を指導してきた坪田先生が、心理学に基づき、ご自身の体験をベースに作られたタイプ診断

 

同じ言葉を伝えても、響く・響かないは人によって違いますよね。

 

坪田先生曰く、才能の伸ばし方やモチベーションの高め方などがタイプによってまったく違ってくるそう。

 

ちなみに本を買わなくても診断ならWEBで受けられます^^

最後に紹介するので是非やってみてください。

 

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もうすぐ半分終了

2019年も5ヶ月が終わり、あと1ヶ月で半年が過ぎようとしています。

 

早くないですか?

私はあっという間。

 

 

令和元年という文字に目が慣れ、

ますます感覚的にやさしく生きて、

身体をととのえ、痛みをクリーンにし、

すこしずつ勉強をし、暮らしをたのしみ、

目の前の仕事に一生懸命に生きていると、

あっという間に日が過ぎていきますね。

 

 

さて、ご縁や繋がりは、ヒトモノカネに限らず

賞味期限があると思っております。

 

 

もう終わりかもな、と感じることからは、

少しずつ距離を置き、

こちらは新しく繋がろう、と心が動けば、

身体ごと出向いていく、

 

まあまあ自然なことですが、アタマで考えると、するっと出来なくなることが多いようです。

 

とは言えわたし自身も体調不良や、めんどくささが勝ち、

動かなかなったこともありますから、

計画や思ったことをただ淡々と実行に移せるよう、

さらに生活をシンプルに、ストレスを手放し、

リラックスした日々を心がけていく次第です。

 

皆さんの5ヶ月はどんな時間でしたか?

 

周囲の方々を見ていると、環境が変わった方、とても多かったように感じます。

 

焦らず、驕らず。

 

自分に正直な生き方をしていきましょう!

 

心身を整え続ける、3つの理由

1年ちょっと、ピラティスを中心にボディワークを続けている、みどりです。

 

今まで以上に心身をしなやかにするのに、夢中♡

 

 

身長が2cm伸び、スタイルが良くなっただけでなく

精神的にブレにくくなり、心身がしなやかになったな〜と感じているところ。

 

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どうして心身を整えるのに夢中になっているのか?

その理由を書いてみますね。

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【ピラティス258回目】ヤムナボディローリングに行ってみた!おしゃれなボールで筋膜リリース♡

先日ちょっと面白いボディワークに出会いまして。

 

 

ピラティスと絡めたレッスンで「ヤムナ」というボールを使ったマッサージをしたのですが、カラダがぐいぐい変わりそうな気配です!

 

ちょっとハマりそう。記録とともに紹介です^^

 

ヤムナとは?

ヤムナ・ボディローリングは、ちょっと硬めのいろいろなサイズのボールに身体を乗せ、筋肉をほぐすアメリカ生まれのメソッドです。

 

ちなみに、ヤムナさんが作ったから''ヤムナ''ボール。

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ヤムナ・ゼイクさん かっこいい!
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