先日メルカリをおすすめする記事を書いたところ 読者さんからポイントを頂きました！ありがとうございます。

歯列矯正中のお口のトレーニングを紹介します。口の周囲の筋肉を鍛えるので、小顔効果もあります。

歯列矯正中、知覚過敏が発生しました。自分なりの対策をご紹介します。

29歳からはじめた歯列矯正の変化を時系列で公開しています。表側矯正で、1ヶ月後のワイヤー交換の様子を写真付きでご覧ください。

表側矯正を始めて22日目。今日は歯列矯正専用の歯ブラシを入手！正しい歯磨きの仕方を勉強しました。

歯列矯正を始めたら、子供の頃からの悪しき習慣、爪を噛む癖が止まりました

歯列矯正中には絶対あったほうが良いです。買ってよかったジェットウォッシャーを紹介します。

上下共に既にブラケットとワイヤーがついています。 下の歯の初日は、ものすっごい痛かったです。 痛すぎてロキソニン飲みました。 装置を付けてから２４時間で痛みのピークが来る、と どこかのウェブサイトで見ました。今回は、１２時間後が一番ひどかった…

上の歯だけに装置をつけてから、１日が経ちました。 痛いです。

29歳から表側矯正を始めました！大人の歯列矯正スタートです。

今日も歯型を取りました。 クラウンの銀歯のある奥歯にリングを嵌めた状態で 型を取ります。今度は、ブランケットを付けるのが目的です。 リングは一時的に嵌めただけでした。また、歯の隙間には、例の輪ゴムがセットされました。。。痛いです。

歯列矯正の準備の為、一部の歯と歯の間にゴムを入れています。 これが地味に痛いです。 ▼前回の記事です。この日入れたゴムです･･････！ 歯列矯正 - よりどりみどり

今日は奥歯の間に小さな輪ゴムを埋め込みました。

来月から、歯列矯正をします。 インターネットや周囲の人たちから情報収集。 気になる歯科に直接出向いて、医師／治療方法／値段などを調査。 比較検討。 お金の準備。 本命の歯科に再相談。歯科を決定。 歯列矯正をおこなう為の準備。 ← 今ここ 歯列矯正を…