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よりどりみどり

普通のOLは0から月間20万PVのパワーブロガーになりました。歯列矯正・美容・筋トレ・ミニマリスト・断捨離等の体験記♪

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ブレンダーdeスムージー ダイエットにもおすすめ!最近ハマってます

美容・ファッション 暮らしのヒント

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おはようございます。

 

今さら?かもしれませんが、スムージーにハマってます。

 

めちゃくちゃ良い感じなので紹介しますね!

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実は、面倒かなって思ってた

試してみる前は、ちょっと面倒くさいんじゃない?と、思っていました。

 

ミキサーとかブレンダーを買って、それから毎日のように野菜とか果物を用意して、作ったらコップに移して、洗い物大変そうだし・・・。

 

あと、モノが増えるのもちょっと嫌でした。

 

だけど周りでおすすめされる聞く機会が多くて、お耳が反応。

よーしやってみようかな、と重い腰を上げたんです。

 

ブレンダーを購入

超コンパクト&安価なものがあって驚きました!

 

買ったのはコチラ。家電系は白っぽい色が好みです♡

 

 

洗うのが大変そうだなあと思っていましたが、全然大丈夫でした。

 

しかも、これは作り終わったらそのまま飲めるんです。コップに移すの面倒だなって思ってたので嬉しい。

 

洗い方

飲み終わったら、ボトルに洗剤を入れて、

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ガシャガシャ振ります。

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あとは飲み口の部分を洗って、乾かすだけ。

 

 週に1〜2回、パッキンを付属の棒で押し出し&取って、洗剤入りの水に漬けてます。

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出かける前にさっとゆすいで、終わりです。楽ちん♡

 

噛むことをより大切に

さて、この食事では噛む工程がありません。

 

噛むことって大切ですから、その分、昼・夜の食事をいつもよりきちんと噛むようになりました。

 

朝ごはんをゆっくり取れる時間を持ちたいところですが、なかなかそうもいかないので、しばらくスムージーに頼ってみます。

 

試して良かったレシピは、他の記事にて紹介しますね!お楽しみに。

 

みどり