歯列矯正中も食べたいものを食べよう
歯列矯正をしていると食べづらいものがあると思います。
ステーキ。ごぼうのきんぴら。ハードパン。お煎餅。
着色が気になるカレー。
最初はあまりよくないかなと避けていたのですが、最近では、ちょっと食べづらいかもしれないものも楽しんでいます。
理由はひとつ
我慢しない理由はたったひとつです。
食べたいからです(笑)
美味しいものに目がないわたしにとって、食事とおやつは日々の楽しみです。我慢すると、逆に悲しくなって、元気がなくなってしまうのです。
食べられる方法を考える
食べたいと思っても、そのままでは固くて噛めないものや、食べにくいものがあります。
ですが、とても食べたいものは、どうやったら食べやすくなるか、真剣に考えます。
ステーキは、分量を少なめに頼んで、細かくカットしてゆっくり食べます。
ごぼうのきんぴらは、なるべく薄くささがきします。
ハードパンは、千切ってスープに浸して柔らかくしてから。
お煎餅は、口の中に入れて少ししてから噛みます。(唾液で柔らかくします)
ちょっとした工夫で、随分食べやすくなります。食べやすさは、ご自身の感覚でいいと思います。
着色は気にしすぎない
今、パワーチェーンとブラケットの周囲の一部に透明のゴムを付けています。
このゴム達、実はうっすら黄色く染まっています。調整日の翌日にカレーを食べたのです(^_^;)
しかし、よほどのことでなければ他人は気にならないようです。よ〜く見れば、確かに分かるのですが、眉をひそめられたり、指摘されるほどではありません。
痛みがなければ我慢しない
調整日の翌日や、抜歯後など、痛みがある時は勿論別です。無理をしないでください。
しかし、特別なことがなければ、食事は食べたいものをちゃんと食べたほうが幸せです。
歯列矯正は何年も続きます。ストレスを溜めずに付き合っていくための、ちょっとしたヒントでした。
お気に入りのデンタルアイテム
▼リピート購入しているお気に入りです。
アパガードリナメルのレビュー!人生至上最高の歯磨き粉、もう手放せない - よりどりみどり
爽快感が最高、美しい歯ブラシMISOKA - よりどりみどり
▼調整日のワイヤー交換で感じる、嫌な匂いがなくなります
歯列矯正中のデンタルケアの必需品 ジェットウォッシャーを購入! - よりどりみどり
みどり