ノイズとシグナルは聞き分ける

春は別れの季節。いつもは人を送り出す立場なのですが、今回は違います。

 

タイトルは、そんな時に人から教えていただいた言葉です。

 

春から新しい生活を始められる方、今後周囲の環境に変化がありそうな方、ぜひお読みください。

 

仕事を辞めます

長年お世話になった勤め先を去ることにしました。

 

新しい仕事が決まったからです。

 

数ヶ月先から、今までと違う分野、違う場所で、仕事を始めます。

 

驚きで空間が「ぐらり」

上位者からチームの皆に「みどりさんが辞めることになりました」と伝えたとき。

 

みんな心から驚いていました。

 

まさか辞めるなんて、という感じでしょう。思ったよりも反応が大きく、わたしもビックリです。

 

空間が一瞬、ぐらっとゆがむような印象を受け、改めて人のエネルギーってすごいな、と感じました。

 

驚きの後は色々な言葉が飛び交う

 

こうした驚きはつかの間で、数日もたてば皆の噂話のネタになるでしょう。

 

あることないこと言われることもあると思いますし、否定的な言葉を直接耳にすることも出てくるでしょう。

 

そんな時に職場の先輩から教えてもらいました。

 

「人生の変わり目の時はとくに、人から言われた言葉がいつもより大きく響くものだよ。

　色々な人が、色々なことを、あなたに言うと思うけれど、ノイズとシグナルは正しく聞き分けなくちゃ、いけないよ。」

 

そのとおりだなあ、と頷きました。

 

その言葉を噛みしめると共に、正直にアドバイスをくれる方がいることを、深く感謝しました。

 

他人の問題を履き違えるな

確かアドラーの本にも書いてあったと思うのですが、他人の問題について深く頭を悩ませるべきではありません。

 

自分の決めた行動について、とやかく言う人や、文句を言う人もいると思います。

 

だけど、言われたことをどう受け止めるか・どう感じるかは人それぞれです。

 

「私が仕事を辞める」ことについて誰がどう言おうが、それは他人の問題ですから、気にすべきことではありません。

 

シグナルに気づく 

ただし、上で書いたように、自分が有難く受け止めるべきメッセージを発する方もいます。

 

そのメッセージには、良いことも、悪いこともあるでしょうが、そうしたシグナルは、きちんと受け止めたいものです。

 

そのために、今日も穏やかで過ごしています。

 

新しい生活を始める方へ 

生活の変化にとてもついていけなくなることもあるでしょう。

 

今回、仕事のほかにも多くの変化があり、結構動揺しました。

（友人からは「そんなに色々あって、よく倒れないね」と言われます）

 

動揺してショックを受けたとき、よくやっているのが「深呼吸」。

 

忙しくても、手を止め、足を止め、思考を止め、深呼吸を繰り返します。

 

その間は何も考えず、３回でも１０回でも、落ち着くまでやります。

 

すると少し、気持ちが穏やかになってきます。体の力も抜けるようで、スッキリします。

 

焦っているとき・慌てているとき、よかったらやってみてください。

 

ワタワタしていると、事故や事件に巻き込まれる可能性がいつもより増します。（これは本当）

 

落ち着いて、毎日をお過ごしくださいね。

 

みどり