【みどり講座レポ】今から自由で幸せになる、超カンタンな方法
台風の影響が色々と出ていますが、皆様の地域は大丈夫でしょうか。
今週末は、もっと自由で幸せな日々をデザインする長期講座''Be evolution!''3期生のグループワークでした。
えー、2期までは身バレが怖くてチラッとしか書けませんでしたが
会社を辞めた私にもう怖いものはない(笑)
人生に不安があるなあ、とか、もっと新しい生き方をしたいなあ、という読者の皆様にも、きっといいヒントがたくさんあると思いますので、
この講座でやっていることも、これから少しずつ明かしていきたいと思います〜。
人生を根こそぎ変える4か月間
今年の1月から始まった長期講座、あっという間に3期かと思うと感慨深い・・・
今回は2クラス7名の、スペシャルな女性たちと一緒に、それぞれの才能や強みを探り、より幸せな人生を「講座スタートその日から」ともに並走するように、作っています。
それぞれのオーダーメイドで豊かな人生を描くナビゲートをし、理想や夢を100%掴み取っていくためのマインドを、マジで徹・底・的に鍛えていまして。
今回は関東圏以外に、福岡と大阪から毎月講座に通ってくださる方が!
とうとうみどりちゃん全国区!と勝手に盛り上がりつつ(笑)
さらにさらに、1,2期の卒業生がなんと5名も手伝ってくれて。。。
すっごく感謝しながら、今回も講座をすすめております。
月1のグループワークの他に、LINEグループでの毎日のサポートも
力を入れて取り組んでいるんですよ♡これまた楽しき〜
まずは自分に自信を持とう
えー、今のご時世ですね。自信がない人ってほんとうに多い。
外面は良くても
どーせ自分なんて
どーせ何やってもダメ
変わりたいのに行動できない
嫌われたくなくて言えない
ウジウジしている人の何と多いことか!
&過去の私がまさにそうだったんですが、
一見幸せそうに見えても、実は内心不安感が拭えない。
毎日モヤモヤしっぱなし。
人の目線が気になってつらい。
自分の存在感が希薄。
こういう人もめっっっちゃいます。
この状態、すごいつらいんですわ・・・(´;ω;`)←体験者
そういう人はまずですね、上辺だけのポジティブでなく、自分に心から自信が持てるようになると◎。
自分のことが大好きになれれば、それだけで日々の充足感はブワッと上がるんです。
理想通りの人生を送るべく、変えるのは、他人でなく、まず自分。
ほんとに、全ては自分からですよ。
やりたくないことは全部捨てる
モノの断捨離と同じで、行動や考え方も、今後の人生に不要なら捨てます。
先月1か月間で、みんなのやりたくないことを徹底的に洗い出し、それらをドーン!とやめてきてもらったのですが
みんな面白いように変化してました(笑)
みんなの変化の一部
✔️脳内で癖の様にあらゆる心配&妄想&考えまくる「自分劇場」をやめたら、ビックリするくらい頭の中が静かになって、ウソみたいに毎日しあわせになったんですー!(バタバタ←喜)
とか
✔️自分なんて(価値がない)、という自己否定感がなくなって、すごく楽になりました。。。
他には
✔️やりたくなかった家事をやめて、やりたいときにやっても、家族に何も言われなかった(笑)
✔️やりたいことが全部やれて、且つ、旦那様&お母様との関係も良くなった。。。
とか、
✔️自分の意見をちゃんと他人に言えるようになって、仕事が楽になった
とか、
✔️メイク、ファッション、美容に手を入れて、綺麗に&おしゃれになっちゃった♡
▽まさか歯列矯正の手術まで始めた方も!!スゴイ!!!
書き出したらきりがないのでこの辺にしておきますが、
自分と徹底的に向き合うだけで、どんどん行動って変わるんだなー、と、しみじみ実感しています。
さて、講座生のみんなのように、日々を上向きにしたい方へアドバイスです!
やりたくないことは、やめましょう
もう本当にこれだけw
状況は様々と思いますが、なんとかしてやめる。
頭でわかってるけどできない、ではなく、とにかくやめる。
良い子のふりも、
好かれることも、
体面上やっていることも、
愛想笑いも、
自己否定感も、
イライラして言葉を飲み込むことも、
何か思いついた「あれやだな〜〜」ということ、1つで良いからやめてみる。
すると、気持ちがスルッと上向きになっていきますよ。
ただし言い訳はなしでw
会社行きたくないなら行かない。
家事をやりたくないならしない。
飲み会がめんどかったら断る。
やりたくない仕事を断る。
お風呂に入りたくないなら1日入らない(笑)
出すのは「思い切り」と「勇気」だけです。おためしあれ♬
来月も楽しみ!
次の1ヶ月は家族や親との関係に改めて向き合ったり、
さらに自分の人生をグワっと振り返ってきてもらうつもりです。
▼終わった後はみんなで美味しいご飯食べてワイワイしてますw
▼まさかのカラオケw
個人対個人の【コンサルみどり】も大好きだけど、少人数のワークショップも同じく楽しいですね!
こういった講座のこともまた書きますっ
お楽しみに〜ヽ(*^ω^*)ノ
みどり