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【口コミ】ニューヨークでシルクサスペンションを体験【ピラティス】

NYC滞在中にピラティススタジオに行ってきました!

 

マンハッタン5番街にある老舗スタジオ【Pilates on 5th】にて

 

前回の滞在でも行ったところです〜

midori32.hatenablog.com

  

今回は、日本でもじわじわ人気の【シルクサスペンション】に挑戦^^

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画像の通り、ハンモックを使ったピラティスに挑戦してきましたよ〜♬

 

シルクサスペンションって?

シルクで出来たハンモック状になった布と、3つのハンドルを使って、身体の機能改善を行うトレーニングです。


布地は、キャンプやアウトドアを連想させる可愛い色♬

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こんな風に逆さまになることもあります。笑

 

体験した理由 

ここ1年ちょっと、ピラティスにハマっているので、なんとなく存在は知っていたんですが、日本で受けたことはなくて。

 

シルクサスペンションは、わたしが今回行ったスタジオ【Pilates on 5th】で発祥したプログラム。いい機会だなと思って、受けてみました^^

 

体験した感想は?

予想以上に楽しかったです!

 

ブランコに乗るように動いたり、ハンモックをゆらゆらさせたりするのが新鮮で、常に笑っていたような気がします。笑

 

不安定なシルクの布の上で行うものなので、大変かな?と思いましたが、ピラティスで良く言われる「コア」を使って体を安定させ、インストラクターさんの指示に従って動いていけばOKでした。

 

身体の中心や軸を意識して動くと、スムーズにいきましたね。

 

とはいえ、結構ハードに筋肉を動かす場面も多く、翌日は二の腕と肩が筋肉痛になりました。笑

 

あっという間の60分!

ピラティスをやったことがある人には是非オススメしたい、楽しいレッスンでした^^

 

シルクサスペンションができるNYCのスタジオ 

Pilates on 5th

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https://www.pilatesonfifth.com

住所:501 Fifth Avenue, Suite 2200, New York, NY 10017

 

ブライアンパークの近くにあります。

 

2019年6月現在、日本人の先生が在籍していらっしゃるので、シルクサスペンションは日本語でレッスンを受けることができます。もちろん英語のクラスもあり。

 

HPでオンライン予約をしてから行きましょう。(会員登録要)

シルクサスペンションは1レッスンで42ドルでした。

 

入り口は「501」とあるビルの22階にあります。エレベーター前にビルの警備のお兄さんがいますが、軽く挨拶する程度で大丈夫。

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現地にはシャワールームとトイレのある更衣室がありますが、ロッカーには鍵がありません。(鍵は生徒が自前でつけている様子)

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現地に行くと、再度、名前や住所などを書く紙を渡されるので、指示に従いましょう。わたしは再来だったので、名前を伝えるだけで入ることができました。

 

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