3分で幸せになるヒント
エイプリルフールですね!
明るい嘘をつける気がしないので今日も普通(?)に参ります。
タイトルはTwitterでつぶやいたこと。
先日ブログに「初期からブログを見ているけど、あれからずいぶん人生が好転したね」とコメントくださった方がいた。私もずっとブログを見ている、未だに大好きなブロガーさん。とても嬉しい。私の数年間を振り返って、女性が幸せになれるヒントをポイントでまとめる。続。
— 小鳥遊みどり@4/14新宿トークイベント (@midori32_) 2018年3月29日
幸せとは何か
【幸せ】を辞書で引いてみました。
1 運がよいこと。また、そのさま。幸福。幸運。「思わぬ―が舞い込む」「―な家庭」「末永くお―にお暮らしください」
2 めぐり合わせ。運命。「―が悪い」
「道がわかんねえで困ってると、―よく水車番に会ったから」〈
・ 〉
3 運がよくなること。うまい具合にいくこと。
「―したとの便りもなく」〈浄・
〉
4 物事のやり方。また、事の次第。
皆さんは知ってました?
幸せ=仕合わせは、運がいいことなんだ!と知ってにわかに驚いています。
次に【幸福】を引いてみます。
満ち足りていること。不平や不満がなく、たのしいこと。また、そのさま。しあわせ。「幸福を祈る」「幸福な人生」「幸福に暮らす」
こちらの方が、一般的に私たちが使っている幸せに近いのかな、と思います。
ここまで書いていてわかったことが、「運が良い!と感じたことに対して、巡り合わせに感謝していれば、誰だって幸せになれるんだな!」ということ。
具体的に幸せになるにはどうしたら?
「幸せ」というのは、心で感じること。だから何をどう感じるかは本当に人それぞれなのですが、ポイントは視覚化することかなと。
1日の終わりに「嬉しいなー!ハッピーだなー!」と思うことを思い出して
それをノートでもPCのメモでもいいから書き留めておく。
感謝やラッキーだと感じたポイントを、事細かに書いておく。
3分もあれば終わります。時間をかけずにザクッと書き出して、眺める。
「割といい感じだったな」とちょっといい感じで眠れます。
そして、翌朝起きたら、見返します。
すると「ムフムフ、私ってラッキーだな、運がいいな」と思えるので、そのままその日の始まりがいい感じになって、ハッピーな1日のスタートを切れます。
簡単なので是非やってみてください♡
女性が幸せになるヒント
さらに運を良くして幸せになりたい女性の皆さんへ!
26歳くらいから33歳の今にかけて私がやってきたことをまとめてみました。
女性が幸せになるヒント
— 小鳥遊みどり@4/14新宿トークイベント (@midori32_) 2018年3月29日
✔️必要な情報を取捨選択(同じところにとどまらずに変わる覚悟を持つ)
✔️自分に自信を持つ(有言実行を繰り返し、成功体験を作る)
✔️自分らしさを追求する(魅力や強みを磨く できないことは諦める)
✔️好きな人を見つける(心から愛し愛される人と一緒に居る)
今は女性も社会進出とか共働きとかですごく忙しい。だけど、女性はもともと安心したい生き物。せめて家や彼氏の前では頑張りすぎないで、自分がそのままで居られる恋愛をすることは、とても大切だと思う。
— 小鳥遊みどり@4/14新宿トークイベント (@midori32_) 2018年3月29日
上に書いた✔️の4つは、順番は上から順に、のイメージです。
まずは、ありたい姿をイメージして情報を絞っていく感じですね。
今って自分らしく生きることがとても求められている時代。我慢や無理をするのは私たちの親世代で終わり。欠点を個性や魅力に変えて見せられる人は、男女関係なく愛されるよなあ、と周囲の人を見ていて思います。
あと、女性って感情で生きているからトキメキはすごく大切だし、そして基本的に安心したい生き物なので、心がすっと癒されるような恋愛関係も必要です。無理して背伸びして頑張って追いかける恋もまあ楽しいけど、そういうのじゃない。くしゃくしゃになって疲れる恋愛もだめ。個人的主観が入りますが、そういうのは遅くても20代前半で終わり。スタミナが持たない。
自分にちょうどいい、心から愛して愛される人との関係を作っていくことで、幸福感も満たされていくのかなと、私は思います。
*
理想の人生を送るヒントは、自分の今までの人生に隠れていて、新しいことを探しに行くよりも、自分の内面に旅をしに行ったほうが速い。
次のトークイベントではそんなことも話します。
🔻無事終了しました!
【4/14@新宿】理想の日々って何だろう?【トークイベントのお知らせ】 - よりどりみどり
それではまた!
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