よりどりみどり

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32歳女 ファスティングに挑戦

みどりです。噂のファスティングを体験してみることにしました。

 (すでにスタート中)

ファスティングとは

 

ファスティングとは、英語で断食のこと。

 

ですから当初「とても辛そうな苦行」というイメージがありました。。。

 

数日間何も口にしないのでは?

水だけで過ごすのでは?

 

と怯えていましたが、実際はそんなことはなく、何も食べない=断食ではありません。

 

酵素ドリンクや、このようなパスタも食べることができます。

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グルテンフリー、発芽玄米のパスタセット

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中身はこんな感じ 冷蔵庫にあった豆苗をのせて


ファスティングに挑戦する理由

 

体がスッキリして気持ちがいいらしい、ということで、以前からとても気になっていました。

 

そして、太ったので本当にスッキリしたいんですwww

 

7号のワンピースがきつくなって早数ヶ月。彼からは「プニプニしてて可愛いからいいじゃない?」と言われていた謎の安心がありましたが、さすがにちょっとマズイ。

 

私にとっては好きな洋服が着れなくなるのが一番致命的ですから。。。

 

食べ物を減らすなんて、筋肉が落ちるのでは?という心配もありましたが、ハードな筋トレ&美容に熱心なGacktさんもファスティングを取り入れていますし、一度試してみたいなと。

 

短期間で効果が出るとのことで、トライしてみることに!

 

次回

▼ファスティングの効果やメリットについて!

midori32.hatenablog.com