人のことを妬まない
勝間和代さんの「三毒追放」。
「怒らない、妬まない、愚痴らない」を原則にして行動しよう。ハッピーでいるための指標だそうです。
この考えにとても影響を受けてます。
些細なことでも自分の意見を殺さずに生きよう!と決めてからやっています。実際、結構大変です。
1.怒らない
比較的簡単だろうと思っていました。人にあまり怒らないので。
しかし実際は、人に怒りの言葉や態度を向けないだけで、内心、怒りを感じていることが多々あり、驚きました。
怒りを感じた時は、この人が伝えたいことは何か?わたしの意見と違うことは何か?と考え、冷静になるようにしてます。
2.愚痴らない
愚痴を言わないぞ、と意識していると、ボロっと愚痴が出てくることに気付きます。思っても口に出さなければ良いので、3つの中では一番簡単です。
三毒追放を始めてから、ネガティブな女友達と会わなくなりました。愚痴の塊に出会うと疲れるからね。
3.妬まない
一番難しいです。格好わるいけど、わたし、妬みの宝庫・・・ガーン。本当に人のことを妬んでばかりです(苦笑)
あの人はどうしてあんなに幸せそうなんだ!とか
適当なくせに分かった風な顔して!とか。不幸な人ですね。。。泣
そんな考えの根っこには、なんで自分は恵まれていないんだろう?とか、どうしてこんなに不安で不幸なんだろう?とか、暗い気持ちが転がっている。
妬みを感じた時は、その人を羨ましいと思っているはずです。そう気づいてからは、その人のどこがいいと思うのか?自分もどうやったら近づけるか?と考えるようにしています。
人間の潜在意識はすごいです。
良い問いかけには、良い答えをちゃんと用意してくれます。
悪い問いかけには、絶対に答えない。質問は間違えないようにしないとね。
今までは毒を隠してました。
これからは毒を持たずに生きて行きたいです。
心もミニマリストに憧れます。
後日談:ミニマリスト宣言しました!
みどり