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よりどりみどり

普通のOLは0から月間20万PVのパワーブロガーになりました。歯列矯正・美容・筋トレ・ミニマリスト・断捨離等の体験記♪

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【これは微妙】ダイエット飯『こんにゃくパスタ』

美容・ファッション

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おやつのゼロカロリーゼリーを補充するために100円ローソンに向かうと、こんな商品を見つけました。

 

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カルボナーラなのに47kcal???

 

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一食分あたり47kcalと書いてあります。糖類の表示がないのがやや気がかりですが、塩分量は2g弱ですから思ったより多くありません。

 

ちなみに塩分量が書いていない時は、ナトリウムからばっくり計算します。次のルールを覚えておくと便利ですよ。

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(出典:ナトリウム量を塩分換算する/塩と体の話 -減塩ネット-

 

原料にもそこまで怪しそうなものは入っていないようでしたから、試しに買ってみました。が、タイトル通り微妙でした(笑)

 

作り方

①こんにゃくをよく洗う。こんにゃくってどうしてこんなに臭いのかしら。

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②炒めて水を飛ばす&味をつける。

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③盛りつける。バジルは自家製。

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バジルと合法ハーブのベランダ栽培 - I'll not pretend someone who I'm not.

 

こんにゃくはこんにゃく。パスタには程遠い。

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 味は確かにカルボナーラっぽいです。

 

ぺろり。作って食べ終わるまで約5分。

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全然足りないです!!!この後、卵かけごはん食べちゃいました。意味ないですね。

 

おわりに

低カロリーは嬉しいけど、食事の代わりにはなりません。間食向けでしょうか?うーん、それならゼロカロリーゼリーの方が良いかな。

 

 

みどり