できなかった動作ができるように！これは嬉しいぞ。ピラティスやったことない人には、ちょっとマニアックな話かも。
ピラティスに通って１か月。正しい骨盤の位置をGETしたら、生きやすくなった！
身体をしなやかに動かす方法がわかりました。ピラティス面白い。
ピラティスの歴史と起源、知ってますか？簡単に説明します。
マットの上で世界の中心を感じる。感動して泣きました。
ピラティス体験記。２日目。
小鳥遊みどりです。 今朝、ピラティスに行ってきました。 生まれて初めて。 所感ですが感じたことをまとめておきます。
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