ついつい頑張りすぎてしまう皆さまへのメッセージ。ピラティスからの学びです。

ピラティス、地味だけど体の変化がすごいんです。運動苦手なアラサーの実録体験レッスンレポート。

自信を持って、揺るがない人生を送るヒント、教えます。ピラティスの体験記に添えて。

ピラティス実体験3か月。体が変わっていく様子をレポートします。キツいけど効果絶大でした。

NY旅行中、単発で受けられるピラティススタジオpilates on 5thを紹介。マット・マシン両方あり。実体験の感想と写真も。

冒頭はピラティスと関係ないが、今日はとても悲しくて憤りを感じることがあった。

Twitterなどに喜びのあまり書いたのですが、こちらでも。笑 ピラティス始めたら、高校生の頃から変わっていない、身長が！背が！２センチ伸びました！！ 気のせいじゃなかった！！！ピラティスやったら身長伸びた！！！すげえぇぇえ pic.twitter.com/is6J29h…

もうすぐ２か月。運動が苦手なアラサーのピラティス体験記です。

できなかった動作ができるように！これは嬉しいぞ。ピラティスやったことない人には、ちょっとマニアックな話かも。

ピラティスに通って１か月。正しい骨盤の位置をGETしたら、生きやすくなった！

身体をしなやかに動かす方法がわかりました。ピラティス面白い。

ピラティスの歴史と起源、知ってますか？簡単に説明します。

マットの上で世界の中心を感じる。感動して泣きました。

ピラティス体験記。２日目。

小鳥遊みどりです。 今朝、ピラティスに行ってきました。 生まれて初めて。 所感ですが感じたことをまとめておきます。